Chronische klachten zijn, in tegenstelling tot acute klachten, klachten die voor een langere periode aanwezig zijn en vaak weinig tot niet verminderen. Acute klachten komen ineens opzetten en gaan vaak door middel van de juiste behandelingen ook weer snel weg. Dit werkt helaas anders wanneer er sprake is van chronische klachten.

Chronische klachten zijn lang aanhoudende klachten die vaak al maanden of jaren aanwezig zijn. In de meeste gevallen zijn er al vele vormen van therapie geprobeerd, maar tevergeefs. Niets lijkt te werken. Moeten we er dan maar mee leren leven? Volgens PRo manueel- en fysiotherapie niet!

Vaak wordt er door de therapeuten gekeken naar symptomen, terwijl deze al lang niet meer de oorzaak zijn van de pijn. De pijn is al zo lang aanwezig, dat het effect van een behandeling vaak maar voor korte duur is. Het lijkt wel dweilen met de kraan open. Het is belangrijk dat er wordt gekeken naar de oorzaak van de pijnklachten. Waarom slaat de behandeling niet meer aan en waarom blijf je pijn houden? Dit heeft vaak te maken met een overmatige prikkeling op het zenuwstelsel en een overbelasting van de grote spieren (global movers) omdat de kleine spieren (local stabilizers) inactief zijn geworden. Dit behoeft een korte uitleg.

Door de lange tijd dat de klachten aanwezig zijn raakt het zenuwstelsel overprikkeld. Het lichaam heeft moeite met het filteren van deze prikkels. Welke prikkels zijn actueel en kunnen worden opgelost? En welke prikkels zijn ‘oud’ en niet meer van toepassing. Het lichaam staat constant ‘aan’ en kan de prikkels niet meer selectief verwerken. Een belangrijke oorzaak hiervan is een disbalans tussen de grote (global movers) en de kleine (local stabilizers) spieren. De global movers zijn grote spieren en staan er om bekend dat ze veel kracht kunnen leveren, echter maar voor korte duur. De local stabilizers zijn kleine spiertjes die vaak rondom gewrichten zitten. Deze spieren hebben een lang uithoudingsvermogen en zorgen voor een goede houding. Door een disbalans, verzwakken de kleine spiertjes met als gevolg dat de grote spieren het werk van de kleine spieren overnemen. De grote spieren moeten nu lang achter elkaar werken voor jouw houding, maar raken snel vermoeid. Hier zijn deze spieren niet voor gemaakt, daarom geven deze spieren op den duur ook constant pijnsignalen af.

Het behandelen van deze pijnsignalen, dus het behandelen van de symptomen, zal geen structurele oplossing bieden. Doordat deze grote spieren moeten blijven werken door de inactiviteit van de kleine spieren, zullen deze overbelast blijven. Dweilen met de kraan open dus. Het is nu zaak om er voor te zorgen dat de kleine spiertjes weer actief en sterk genoeg worden, om de juiste houding te handhaven. Dit gebeurt vaak niet in de sportschool, maar juist thuis met specifieke oefeningen. Wanneer de kleine spieren weer in staat zijn om de houding te handhaven, kunnen de grote spieren rust nemen en zich weer focussen op de momenten dat ze veel kracht moeten leveren. De pijn neemt af en het lichaam krijgt letterlijk weer rust.

PRo manueel- en fysiotherapie is specialist in het behandelen middels deze technieken. Door deze specifieke oefeningen met jou door te nemen en te controleren op de juiste uitvoering van deze oefeningen, ben je zelf in staat om thuis aan de slag te gaan met het aansterken van de kleine spiertjes. Hierdoor voel je je fitter en ben je makkelijker in staat om de juiste houding van je nek of rug te handhaven. Vooral in deze tijd waarin we veel vanuit thuis achter de pc werken, is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden!

‘Schep zelf de juiste voorwaarden voor minder pijnklachten en neem vandaag nog contact op!’